Skúsenosti klientov
Svätopluk, účastník skupinového školenia
Zdravím, kamarátka, ktorej som odporučil SM system ma poprosila či vám pošlem snímky mojej chrbtice pred začiatkom cvičenia a po 15 mesiacoch. Prvá snímka je z 13.1.2020 a druhá zo 17.4.2021. Pred začiatkom cvičenia som mal problémy už aj s chôdzou, bolesť nekontrolovatelne vystrelovala. Som športovec ale v tomto období 15-tich mesiacov som cvičil len SM system a to asi v priemere 5 krát denne po 15 min. Po 15 mesiacoch som začínal postupne opäť športovať. Dnes športujem naplno a vždy po tréningu si dám 10 min. SM system. Už som vám na kurz poslal plno ľudí a stále posielam. S pozdravom Svatopluk
Skúsenosti klientov
Michaela, sedavá práca, individuálne tréningy
19.5.22 Ráno mi zazvonil budik do práce a uz som sa nepostavila,necítila som si pravú nohu,3 prsty od malíčka. Po príjme na urgente,ma nabalili infúziami na 2 týždne 2x denne. Bez zlepšenia,následne PRT obstrek pod CT, a po 1.MRi,zákaz chôdze a čakanie na termín operácie. Následne pre návrat citlivosti do prstov zrušenie operácie a začiatok rehabilitácie na poliklinike. Od konca augusta až to teraz dennodenné cvičenie SM. Stav sa postupne zlepšuje, vačšina dní je bez akéhokoľvek obmedzenia.
Michal Tomulec
Absolvent fyzioterapie, kondičný tréner, masér
O mne
Ľudské telo a pohyb ma profesionálne sprevádzajú už takmer 20 rokov. Ako masér pracujem od roku 2006, SM systému sa venujem od roku 2008 a neskôr som si doplnil vzdelanie kondičného trénera a vysokoškolské vzdelanie v odbore fyzioterapia.
Pri práci s klientmi prepájam svoje vzdelanie s praktickými skúsenosťami, ktoré som získal počas rokov individuálnej práce a vedenia cvičení. Veľkú časť mojich klientov tvoria ľudia so sedavým zamestnaním, bolesťami chrbta alebo problémami s medzistavcovými platničkami, ale aj ľudia, ktorí sa jednoducho chcú lepšie hýbať a starať o svoje telo.
Pri cvičení kladiem dôraz na správnu techniku, postupnosť a pochopenie pohybu. Nejde mi iba o to, aby ste cvik dokázali zopakovať. Chcem, aby ste rozumeli tomu, čo robíte, prečo to robíte a ako vaše telo na pohyb reaguje.
Každý človek je iný, preto sa snažím spôsob práce prispôsobiť jeho možnostiam, skúsenostiam a cieľom.
S čím vám môžem pomôcť?
- Naučiť vás správne a bezpečne cvičiť s dôrazom na techniku, koordináciu pohybu a postupné zvládnutie jednotlivých cvikov.
- Pracovať na pohybe a funkcii pohybového aparátu pri sedavom zamestnaní, bolestiach chrbta alebo problémoch s medzistavcovými platničkami – najmä prostredníctvom vhodne zvoleného pohybu a SM systému.
- Podporiť regeneráciu a uvoľnenie svalového napätia prostredníctvom masáže a ďalších manuálnych či pohybových techník.
- Naučiť vás jednoduché relaxačné a dychové techniky, ktoré môžete využívať pri každodennom strese, práci alebo oddychu.